Velika svetla dvorana z visokimi stropi in sijočimi drogi.
Prostor za raztezanje z mehkimi blazinami.
Udobne garderobe s tuš kabinami.
Brezplačni parkirni prostor.
| PON. | TOR. | SRE. | ČET. | PET. | SOB. | |
| 10.00-11.15 | Pole spining | |||||
| 11.15-12.30 | Exotic pole | |||||
| 17.00-18.15 | INT.-mix Pole dance |
ADV.-INT Pole dance |
||||
| 16.45-18.00 | Basic 3 Pole dance |
|||||
| 18.15-19.30 | Basic 2 Pole dance |
Basic 1 Pole dance |
||||
| 18.00-19.15 | Flexibility |
BASIC (Beginning)1, 2, 3 - Začetna in začetno
nadaljevalna stopnja. Osnove oprijema, prvi koraki ob drogu in elementi
vrtenja.
INT (Intermedia) - Vmesna stopnja. Težji elementi in figure
na drogu, povezava elementov v celotno koreografijo.
ADV (advanced) - Napredno-nadaljevalna stopnja. Elementi
akrobatike in Pole trikov.
POLE SPIN - Vadba na vrtljivem drogu.
EXOTIC POLE- Strip plastika,vadba v plesnih čevljih(visoke petke)
FLEXIBILITY- Trening za boljšo gibljivost in sproščanje.
Izvajali bomo raztezne vaje z večjo amplitudo za sklepe in mišice. V
vadbo bomo vključili elemente gimnastike, pilatesa in joge.